CÔNG CỤ

Công cụ tính lượng calo cần để duy trì cân nặng TDEE

TDEE – Total Daily Energy Expenditure – là tổng năng lượng một ngày bạn cần nạp vào cơ thể để vừa đủ bù đắp cho số năng lượng bản sử dụng, và nhờ thế, bạn giữ nguyên [...]